前回は心拍数が160回/分まで上げられなかった。体調も回復したし、また、今回はアップも2キロに伸ばしてチャレンジ。何とか心拍数を160回/分にキープして8キロ走行。その後ダウン1キロ。

まだまだ、昨年のピーク時と比べるとスピードが上がらないけど、早朝だし、心拍が上げられたので良しとしよう。