スタート地点に立った時点で心拍数が80回/分もある。明らかに高いので、慎重にスタートするが、なんともなさそうなので、いつものとおりビルドアップして終了。

昨日と同じ場所で、高校生の朝練の大集団とすれ違う。昨日は避けきれず、一人とぶつかりそうになったが、今日は先生が引率しており、端に寄せてくれて、安全にすれ違えたが、やっぱりそこだけ心拍数が上がっている。体調と心理状態と心拍とは密接な関係にあることを改めて認識する。

普段も深呼吸するなど、リラックスを心がけよう。