9時半スタートで日差しもあって暑かった

それでもなんとか楽ペースを維持して走り切りました。

7:32/kmと、ちょっと遅めでしたが、まあ暑い中、こんなもんでしょう。

今週の平均ジョグペースは　7:29/kmで、先週の7:30/kmより1秒/km速くなりました。