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スタート直後、昨日のインターバルトレの疲れは以外と無く好調。

20kmまでは4:45前後をキープして走り、給水後ラスト10kmは少しBUP気味でしたが、ラスト１周はバテ気味でした。

ダウンjogでゆっくりと3km走って終了。

終了後は、疲れがどっと出てきた感じなので、明日（今日）は軽めjog＆温泉かな。