「楽」せず、「楽」しく、夢に向かって・・・

atano

目標は、「マラソンで自己ベスト更新！」
スピードは年々落ちて来てますが、マラソンは奥が深く、まだまだ自己ベストの可能性があると思います。
ここ最近、目標レースも無く、ほとんど冬眠中・・・、来シーズンに向けて頑張ります。

今後の予定

自己ベスト

2009年9月30日（水）

本日のメニュー：　7kmJog

昨日より不調で、左足の親指付け根に少し痛みがあるので、超スローペースでJog。

そしたら、ますます調子が悪くなっって来たので

最後の2kmくらいはペースアップして終了。

痛みは大した事は無いと思いますが、ちょいと不安です。（たぶん２、３日湿布しておけば治る程度？）