本日のメニュー：　10kmJog

親指付け根の痛みもだいぶ和らぎ復調ムード

でも今日は無理せず、ゆっくりと10kmを走り

温泉でリフレッシュしました。

お風呂から上がった直後は、身体が軽く感じます。

週末参加の10kmロードの過去の記録ですが、37分切って無かったと思っていたのですが、記憶違いで、去年は36:11でした。

昨年はこの時期トラック競技に向けスピード練習をしていたので、以外と走れたみたいです。

今年はそこまでは厳しいですが、何とか36:30は切りたいと思っています。