「楽」せず、「楽」しく、夢に向かって・・・

atano

目標は、「マラソンで自己ベスト更新！」
スピードは年々落ちて来てますが、マラソンは奥が深く、まだまだ自己ベストの可能性があると思います。
ここ最近、目標レースも無く、ほとんど冬眠中・・・、来シーズンに向けて頑張ります。

今後の予定

自己ベスト

2009年10月17日（土）

メニュー：　26kmLSD+WSx??+down2km

天気が良く、のんびりと公園の芝生でロングJog。

暖かくて心地良い風が吹いていて、気持ちが良かったです。

26kmぐらいでちょっと集中力切れたので、流しをショートインターバル気味にやり、ダウンjogで終了。