殿筋（？）筋肉痛
慣れない筋トレのせいか、腰からお尻周りの張りが強い。今日は２周だけ。
きょうもランジ左右合わせて３０回にスクワット５０回。
筋肉痛の上乗せ。
ashimame-blog
ashimame
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 55歳 |
| 身長 | 171.0cm |
還暦まであと2年。サブスリー、達成しようと思ったことはなく、ほどほどにランが楽しめれば良い、と。だけどやっぱりサブスリーかなぁ。2014年はがんばってみようかなと思っています。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 55歳 |
| 身長 | 171.0cm |
還暦まであと2年。サブスリー、達成しようと思ったことはなく、ほどほどにランが楽しめれば良い、と。だけどやっぱりサブスリーかなぁ。2014年はがんばってみようかなと思っています。
慣れない筋トレのせいか、腰からお尻周りの張りが強い。今日は２周だけ。
きょうもランジ左右合わせて３０回にスクワット５０回。
筋肉痛の上乗せ。