昨日の疲れ抜きジョグ　心も身体も疲労抜きジョグ。

昨日はやはり暑かったのかな？　ゆっくり走ろうと走り出す。

心持ち最初は重かったが？１，２ｋｍで軽くなり持ちよく走れた～

昨日の重さは何だったのだろう？

今日あえて朝ランでなく　夕方走ってみた　走ってよかった！！

体調管理　難しい～