ちょっと忙しく　なかなか走る時間が取れない。

朝は寒いし暗いし　６時で－１℃　

夕方　１０ｋｍ　ジョグ～

最近走ってないので　軽い～　脚が動く

走り始め　踵が硬かったり　ありゃ？　が　いつのまにか消える

快調に走る～

いつもの小学校のグランドではなく　民間のサッカー場を外回りで　５周走ってみた

土に上は　柔らかい　　ここもたまにはいいかも？