朝５時　真っ暗！　６℃寒い～

Ｔシャツ一枚では寒いし　手先が冷たい～

グランドに行って　キロ５：３０のペース走を目指す

１８０ｍのトラックを２５周　いいペース走ができました

５周ごと　廻り方を変えて走ってみた。

しかしイッキに秋が来たようで　変化についていけない。

９月なのにこんなに寒かったかな？火が恋しい～