－３℃　冷たい　無風なのに冷たさがホホを刺す！

久々の朝ラン　高い秋の空が気持ちいい～

しかし　冷たい　ホホに耳に指先と冷たいけど。キリッと冷えてなんか気持ちよい（笑）

貯まっていた疲れが抜けたのか？朝ランでも脚が動いた。

疲れを残さないこれも重要な走力？

学校のグランドへ行き　トラック１０周！