至仏山　登頂して尾瀬ガールのランナーがランシューズも持参

朝ランするといううので　朝ラン　グランドグルグル！

気温３℃寒い　うす暗い中スタート　次第に青空が広がり明るくなる～

ビルドアップをしながら　グランド１０周併走　５周は自分のスピードで　ビルドアップ。

痛いところなく　走れました。

ちょっと安心　少し左ふくらはぎ固めかな？　違和感とまでもいかない。

多分大丈夫だと思う。

走っている時は何とも感じなかったが

昨日の尾瀬散策で３万歩ウォーク　この疲れか？

ラン後のストレッチの時　関節系　とくに股関節に疲れを感じる～

様子見ながら　走り込みたい！