ちょっと忙しく　３０分しか　時間がなかったので

スピード走を　息がゼイゼイ言い始めるちょっと前までスピード上げる。

これで平均５”０２？　もっと早く走ってるつもりなのに？（笑）

この前の諏訪湖ハーフは　もっと早く走ってるのか？

本番のアドレナリンはすごいな？

明日から娘の家に行き　土曜に　読売ランドで　１０ｋｍレースに出走します。

婿殿も走ります。久々の１０ｋｍレース　スピードに挑戦！！