との・さんの足跡

今後の予定

自己ベスト

雨の11km

疲労ぬきJOGでスタートするも開始時点で雨模様。

前半、雨のため次第にペースが速くなる。

後半、疲労のため次第にペースが落ちた。

終盤、1.5kmは緩やかな下りを利用して再度のペースアップ。

最後、0.5kmをクールダウンして早々に家へ。

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