夜間走行
早朝ランができなかったので夜間走行を行った。
マイコースを5分弱/kmのペース走で、最後に階段登りを入れて終了。
ちょっと、ふくらはぎが張ってきた。
ストレッチ、マッサージを念入りにしよう。
との・さんの足跡
との・さん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 50歳 |
| 身長 | 182.0cm |
不器用なんです。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 50歳 |
| 身長 | 182.0cm |
不器用なんです。
早朝ランができなかったので夜間走行を行った。
マイコースを5分弱/kmのペース走で、最後に階段登りを入れて終了。
ちょっと、ふくらはぎが張ってきた。
ストレッチ、マッサージを念入りにしよう。