起床：4:30

ラン開始：5:11

今朝は5:30/kmのバーチャルランナーを相手にRUN。

（10日のフルでバーチャルランナーをペースランナーにできるか、試してみた）

1ｋｍ時点で6:23/km（+55秒）、ペースを5:04/kmまで上げて、追いついたのは約3km地点

その後、5:15/km前後でバタバタして、RUN終了。

10日はペースを時計に合わせるか、人に合わせるか思案中。