起床：4:30

ラン開始：5:05

更に夜明けが遅くなった。

終盤に階段登りを3セット組み込んだ。

1本目、2本目、3本目と一気に駆け上がる段数が増えた。

いつかは、頂点まで一気に駆け上がれるだろう。