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との・さん
性別
年齢
50歳
身長
182.0cm
不器用なんです。
2010年10月16日(土)
いつもの朝RUN
起床:4:30
ラン開始:5:16
だいぶ涼しさが増してきた。
ランパン、半袖で問題ないが、手袋が必要かも・・・