100kmの後遺症を確認するためのランでした。

足の状態：左薬指に違和感（様子見）

膝の状態：右ひざ内側に鈍痛（普通では感じない程度、塗り薬とアイシングで様子見）

腿の状態：着地のたびに痛み（筋肉痛なので時期に収まるだろう）

腰の状態：張による痛みはあるが、神経の痛みなし

肩の状態：張による痛み（腕を11時間も前後に振れば肩も痛くなるか）

肺の状態：さすがに疲労で呼吸は苦しかった

全体的に違和感はなし（2日ほど完全休養で超回復かな・・・）