起床：4:30

ラン開始：5:11

今朝は共に100kmを走破し、ベストタイムを更新した勇者を称えるため、勇者の住む森を訪れたが、会えなかった。（残念）

さて、100kmレース後、4日目（中2日の完全休養）の状態を確認するためのランとした。

足の状態：違和感なし

膝の状態：違和感なし

腿の状態：着地のたびに若干の痛み（筋肉痛はまだ完治せず）

腰の状態：違和感なし

肩の状態：違和感なし

心拍数：ラン開始直後は高めだったが徐々に落ち着いた

全体的な感じとして、疲労感はまだ残っているかな