起床：4:30

ラン開始：5:08

昨日の天気予報では寒いと言っていたが、それほどでもなかった。

昨日と同じようなペースだったが、身体の重さは感じなかった。

後半、山のアップダウンを入れて、最後（№2）にWS（120ｍ）8本を実施。