起床：4:30

ラン開始：5:12

台風の影響か曇り空で涼しい朝でした。

広瀬川堤防を折り返す11kmのペース走を５分/ｋｍを意識して走った。

全体的に５分弱となったがアベレージでは５分ジャストの結果になった。

今日は恒例のスポーツメーカー開催のナイトランがある日、でも天気が心配だ。