午前4時30分、律儀に目覚ましは鳴り始めた。

すかさず停止するが、からだが覚醒しない。

どうするのと自分に問いかけると、寝かせてと返事が・・・

からだが睡眠を要求しているので、その要求に従って2度寝にした。

週間・月間の目標は設定しているが義務ではない。

”休みべた”にならないよう、”からだ”や”こころ”と相談しながらランを続けたい。