日付 タイトル 走行距離
早朝jog

8.600km

船津教室3-2-1のレペ

23.349km

早朝jog

8.518km

アルコール抜きjog

11.435km

早朝jog

10.154km

早朝jog

10.165km

早朝jog

8.588km

10000mTT

16.213km

30km低速ロング走

33.013km

60分快調走

11.744km

80分jog

13.361km

神戸マラソン

47.373km

調整jogと神戸散策

12.858km

早朝jog

8.338km

船津教室 2000×3のレペ

19.045km

32km低速ロング走

32.132km

70分jog

11.716km

低速ロング走⇒90分jog

14.655km

2時間LSD 再始動

17.008km

大阪マラソン

45.531km