緑道B-UP
メニュー:7kmB-UP
目標:キロ5:15~4:30のB-UP走
コース：緑道
昨日30km走だったので、本来は繋ぎのjogの予定だったが、昨日ラストの失速の悔しさがあり、急遽B-UP走に！
足に疲れはあったが、特に痛みや違和感は無かった、やはり昨日の失速は脱水とエネルギー切れだったようだ。
この後は久しぶりにJEFのホームゲームの為フクアリへ！
僕の大好きなスタジアムです。
kazooのrun note(ちょっと休憩中)
kazoo
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 48歳 |
| 身長 | 173.5cm |
2008年2月から娘に触発されて本格的に走り始めました。
モットーは「楽しく走る！そして絶対に足を止めない」
「自分自身の体と対話しながら走る事」です。
趣味はドライブ、旅行、サッカー、そしてランニング。
あとは美味しいお酒と美味しい料理があれば幸せです。
まだ、サブスリーは遠いですが、いつか狙ってみたい一生の目標です。
SWAC、TR2EC所属。
