メニュー:15kmjog

目標:調整jogゆっくりペース

コース:緑道1周

久しぶりに緑道コミュのイベントに参加。

しかし、6:00集合に遅刻！（出がけに家のトラブル発生）

前半6kmは一人で仲間を追いかけrunになってしまった。

今日は集団走でゆっくりjogの予定が、キロ4:50で入ってしまい少し落として5:25前後で追いかける！

7kmぐらいでやっと追い付きそこからはキロ6:30ペースでゆっくりjog。

最後の方で腸脛靭帯が疼く様な感覚があり14kmで終了！

まだ、本調子には程遠い感じ！

途中給水の為、Garminをstopしたら走りだしても1km程作動せず本体をウエアで拭いてようやく作動！

雨が強いと良くこの症状が出る。

（その為手入力1km）

run終了後は、東京マラソン出場組3名が応援の皆さんへの報告会を兼ねたランチへ！

ランチが終了しても午前中です。

早起きは有意義ですね！

さぁ、今日から2010Jリーグ開幕です。

生憎の天気ですが、今年はイレブンミリオン達成の為、皆様もスタジアムへ足を運んで下さい。