swacインターバル走15
メニュー:1000m×7本
目標:キロ4:15以内で7本走り切る事
コース:織田フィールド
今日もまた雨！
本当にRaceとswac練習は雨が多い。
今日は久しぶりのインターバル走。
前回がキロ4:00で6本だったので、少しペースを落としてフルメニューの7本を目指した。
このペースだと多少余裕があるが、4:00だとキツイ！
次回はキロ4:00でフルメニューにリベンジしなくては。
kazooのrun note(ちょっと休憩中)
kazoo
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 48歳 |
| 身長 | 173.5cm |
2008年2月から娘に触発されて本格的に走り始めました。
モットーは「楽しく走る！そして絶対に足を止めない」
「自分自身の体と対話しながら走る事」です。
趣味はドライブ、旅行、サッカー、そしてランニング。
あとは美味しいお酒と美味しい料理があれば幸せです。
まだ、サブスリーは遠いですが、いつか狙ってみたい一生の目標です。
SWAC、TR2EC所属。
