今月８日には駅伝で５キロを走ることになります。

今から走って速くなるとは思いませんが・・・

ちょっと速めのスピードに身体を慣らしておこうかと言う事で、

久しぶりに駒沢公園へ。

ハーフを走ってから、中１日ですが「それなりに走れる」だろうということで、インターバル走を計画。

ゆっくりと１周のアップ・・・だめだ足が重い。

まあ、行けば何とかなるだろう。

「よし行くぞー！」１ｋｍ終了・・・何とか走りきる。

「２本目ー」失速→途中終了。

自分の回復力を過信しすぎていたみたいです。

インターバル→ペース走に切り替え。

全然ペース作れず。ちょっとでも速くすると息が上がる。

５ｋｍを越えたあたりからやっとペースUPが可能に・・・

もう少し走りたかったのですが、次の予定もあったので、トータル１４ｋｍで終了。

GW楽しー！

明日はどこに行こう！

（嫁に怒られない時間内で・・）