なに、この6月に入った瞬間からの皆の走りこみ。

「みなさーん、飛ばしすぎですよー」

私は、昨日に引き続き本日もお休み。

嫁は所用で朝からお出かけ。

私は娘を幼稚園まで送り、お迎えまでの4時間が自由時間。

久しぶりに光が丘公園に行こうと思い立ってみる。

大江戸線の終点？でもお馴染み光が丘にある練馬区最大の公園「光が丘公園」です。

隣接する光が丘団地は映画『踊る大捜査線 THE MOVIE 』で織田裕二演じる青島刑事が刺された団地だったりします。（そんなネタ、どうでも良い・・・）

この公園の中にも「陸上トラック（土ですけど）が存在しますが、本日は公園内のジョギングコースを走ってみる。

子供がもっと小さいころ、よく遊びに行きましたが、ランニング目的では初めて来ました。　

とりあえずアップがてらジョギングコースを無視したミニトレイル？芝生＆ウッドチップが気持ち良い。

いよいよジョギングコースへ・・・

1周2.8ｋｍのアスファルトのコース。

ほぼフラットのコースで途中2キロ弱の所にゆるい勾配があるのみです。（良いアクセントになってます）

100ｍ毎に路面に表示がありますが、ガーミンユーザーには関係ないですね。

とりあえず、ラストスパートはしないことを心に決め10ｋｍのペースランをスタート。

40分切も考えたが、シューズもＭＲ10と言うことで、あくまで無理しないこと1番に考えあまり辛くない感じで10ｋｍ走を走ってみました。

それでもかなり辛かったですけど・・・（笑）

1ヶ月本気走りしてない、ヘビー級ランナーが突然無理すると、ろくなことになら無そうですからね。

タイムはまあこんなもんでしょう。

終了後はベンチで軽く昼食をとり、私の自由時間終了・・・娘のお迎えに向かう。