| 日付 | タイトル | 走行距離 |
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| 第2回米軍三沢基地10ｋｍマラソン幻の3位 | 9.847km |
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| "クマ"ならぬ"リス"に遭遇 | 9.514km |
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| 早朝ペース走＋流し4本 | 10.258km |
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| 積極的休養です(-_-)zzz | 0.000km |
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| 早朝11kmペース走 | 11.011km |
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| いつもの心肺機能強化コース | 10.810km |
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| 休足日（大会のエントリーについて） | 0.000km |
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| 早朝22ｋｍ（148分）LSD | 22.103km |
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| 週末早朝ラン27ｋｍ | 29.938km |
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| 疲労回復JOG | 9.200km |
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| いつもの朝ラン | 10.400km |
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| 練習後のケア（アイシング）について | 11.023km |
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| 第50回伊達ももの里マラソン | 10.060km |
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| ランニングクラブ | 8.297km |
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| 重たい空気の曇り空 | 8.621km |
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| 休走日 | 0.000km |
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| 昨日と同じメニュー＆ナイトラン | 21.084km |
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| スピードトレーニング | 10.209km |
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| 完全休養 | 0.000km |
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| 20km走（5ｋｍの裸足ランこみ） | 20.054km |