24日と同じコース（メニュー）を走った。

ペースは若干落として最速でもキロ4分半となった。

昨日、9月4日(土)に行われるVAAMランニングスクール(宮城県)の参加案内通知が届いた。

昨年は宮城県大河原町にある仙台大学が会場だったが、今年は仙台市陸上競技場が会場になっている。

今年も小出監督だが昨年と違う情報をゲットし、今後のトレーニングやレースの参考にしたい。

夕方は、某スポーツメーカーのナイトランニング会に参加した。今回で２回目になる。午後から夕方にかけて降った雨のためか、かなり蒸し暑かった。

大勢でゆっくりしたランニングは普段の一人ランニングとは違う楽しみがある。

ランニング会の後は知り合いと自宅付近まで自走。ランニング会のペースと帰宅ランのペースが対象的で面白い。