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との・さん
性別
年齢
50歳
身長
182.0cm
不器用なんです。
2010年8月23日（月）
完全休養
寝る前に、ストレッチと補強（腕立て、腹筋、背筋）をして9時過ぎに就寝。でも部屋は28度で暑い。
