今日はプールだけ。
早起きはしたが、洗濯・昼寝などし、午後までゆっくりと過ごす。
夕方から出社するため自転車でなく地下鉄でプールへ。
100m×10セットをプルブイ脚にはさんで。
次にブイ無しクロールを50m×10本ではなく100m×5本。
この方がしんどい。
スイム終了後はジムに行かず出勤。24時まで在社。帰宅して患部冷やす。
性別 | |
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年齢 | 49歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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早起きはしたが、洗濯・昼寝などし、午後までゆっくりと過ごす。
夕方から出社するため自転車でなく地下鉄でプールへ。
100m×10セットをプルブイ脚にはさんで。
次にブイ無しクロールを50m×10本ではなく100m×5本。
この方がしんどい。
スイム終了後はジムに行かず出勤。24時まで在社。帰宅して患部冷やす。