良く寝た
日中の仕事で泥のように疲れ、昨夜は早めに就寝。
起床時カーフレイズ試みたが痛みが出るので中止。
サイドリフト実施後、片脚立ちエクササイズにチャレンジ。
右脚立ちはスムーズにできるが、左脚の時はバランス取りにくい。
左小指に力が入ると安定する。
追加でタオルギャザー実施。
体重相変わらずやばい。
性別 | |
---|---|
年齢 | 49歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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日中の仕事で泥のように疲れ、昨夜は早めに就寝。
起床時カーフレイズ試みたが痛みが出るので中止。
サイドリフト実施後、片脚立ちエクササイズにチャレンジ。
右脚立ちはスムーズにできるが、左脚の時はバランス取りにくい。
左小指に力が入ると安定する。
追加でタオルギャザー実施。
体重相変わらずやばい。