体重やばし。。。
起床時、押さえると痛いが患部の調子はいい。
カーフレイズもあまり痛まないので軽く20回くらい。力の入りにくい左足
をタオルギャザー。
サイドリフトも左右の臀部に疲労を感じるまで繰り返し実施。
eA愛知所属 ぱぱおのブログ
papao
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 49歳 |
| 身長 | 168.0cm |
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