昨日の朝は調子良かったが昨夕から患部がだんだん痛む。
起床して患部チェック。寝ながら左足を動かすと痛くない。押さえると
まだ軽く痛む。
サイドリフト、バックキック実施。臀部に使用感出るまで。
タオルギャザー実施。左の小指には力が入った。
カーフレイズ実施しようとしたが数回で痛みを感じたので中止。