蒸し暑い。
夜中、暑くて何度も起きる。
朝、サイドリフトとカーフレイズ、タオルギャザー実施。
カーフレイズすると当然左アキレス腱は痛む。これでいいのだろうか？
eA愛知所属 ぱぱおのブログ
papao
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 49歳 |
| 身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
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夜中、暑くて何度も起きる。
朝、サイドリフトとカーフレイズ、タオルギャザー実施。
カーフレイズすると当然左アキレス腱は痛む。これでいいのだろうか？