引きこもり。
朝、咳が止まらない。
午前中はスイム断念、家事専念。
夜にトレーニング実施。
サイドリフト左右
バックキック左右
ヒップリフト左右
加えて、片脚立ちのバックキック左右を実施したところ、
左脚が不安定、小指側に力が入らない。
タオルギャザーも実施。
性別 | |
---|---|
年齢 | 49歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
朝、咳が止まらない。
午前中はスイム断念、家事専念。
夜にトレーニング実施。
サイドリフト左右
バックキック左右
ヒップリフト左右
加えて、片脚立ちのバックキック左右を実施したところ、
左脚が不安定、小指側に力が入らない。
タオルギャザーも実施。
シューズが届いた。。。
アキレス腱部分断裂とわかる前に発注してあったもの。。。