11km快調走
いつもより1kmプラスして11km快調走。二日酔い気味だが体は軽い。ラスト2kmは、心拍数140ちょっと超えるところまで意識的にペースアップ。やはり速く走ると気持ちいい。
eA愛知所属 ぱぱおのブログ
papao
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 48歳 |
| 身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
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いつもより1kmプラスして11km快調走。二日酔い気味だが体は軽い。ラスト2kmは、心拍数140ちょっと超えるところまで意識的にペースアップ。やはり速く走ると気持ちいい。