今日は予定通り快調走10km。やや睡眠不足だが体は軽い。

折り返し地点で坂を迎え心拍数がピークに。

快調走ならもう少しペースを上げたいところだが、心拍を見るとそれもできず。

自分への課題は、ポイント練習の前日は充分休息を摂ること。