今日はベテラン先達との合同練習日です!!

今日も好天で涼しい風が吹いてます！！

ランニング日和です(^ ^)

多目的グランドで、中体連の新人戦のアナウンスを聴きながら

ゆったりと１時間、芝生ジョグです。

さて夕方、少し、時間と足に余裕があったので。。。

久しぶりに二部練してみました！！

明日は駅伝の練習日なので、今回も寸止めで。。。

ゆったりお休み付き、１０００ｍ:4minを２本にしてみました。

３本目もいけそうでしたが、寸止めです(笑)

走っていて、心地よい季節になりましたねぇ。。。

ｰｰｰｰｰ

備忘録

No1:合同練習日

No2-5:二部練目、1000x2.4min