はえぬきの。。。ぐるぐる。

2013年9月4日（水）

駅伝練習日⑧

今日は駅伝練習日です。。。

公園５周のＢＵだったんですが。。。

ついて行けません(T T)

シーズンが始まる時から、わかっていたことではありますが。。。

ちょっと凹気味。

 

 

 

 

ｰｰｰｰｰ

備忘録

No1:アップ

No:WS

No2:BU5周4min~5sec

No3:ダウン