本日は駅伝練習日です!!

随分涼しくなりました(^ ^)

今日は、3000TTです。。。

判っていたことですが、全く走れません（笑）

はえぬき個人のとしては、今シーズンの駅伝は終戦でしょう(T T)

少～し早かったですねぇ(しみじみ)

ｰｰｰｰｰ

備忘録

No1:アップ

No2:WS

No3:WS

No4:WS

No5:WS

No6:3000TT

No7:ダウン