３５ｋｍロング走
３５ｋｍロング走
設定ペース５分３０秒/ｋｍ
今朝はロング走を実施しました。
ほぼ設定ペースで走れました。
弱風、快晴で気持ちの良いＲＵＮが出来ました。
ｋａｐｐａのランニング
kappa
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 67歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 67歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
３５ｋｍロング走
設定ペース５分３０秒/ｋｍ
今朝はロング走を実施しました。
ほぼ設定ペースで走れました。
弱風、快晴で気持ちの良いＲＵＮが出来ました。