１２ｋｍＪＯＧ＋下り坂ＷＳ３００ｍ×２本

早朝５時半だと真っ暗、アップして６時過ぎに走り出す頃にようやく明るくなり始めます。

７時前に牛久沼湖畔を走りますが、日の出が眩しいくらいで、気持ちの良いＪＯＧとなりました。