調整十分で臨んだが、惨敗でした。

設定ペースを２３分２０～４０秒/５ｋｍとしましたが

２0ｋまででその後は足が動かず、さんざんでした。

当日の体調はちょっと風邪気味でしたが、あまり気にせずにスタートしました。折り返してからは鼻水が止まらず、ずるずる後退、５ｋｍのラップも30ｋからは最近ではワ－ストでひどい結果でした。

レースペースでのロング走（20～30ｋｍ）ができていないのが原因のようですので、つくばまで１か月弱ですが、何とか調整してみようと思っています。

記録

３時間３１分５２秒

総合　　６５８位/６７９０人

年代別 　２１位/５３１人