疲労回復ＪＯＧ
１０ｋｍＪＯＧ
疲労回復ＪＯＧ②
ニュートン３日目
フォアフット走法トレ３日目、ニュートン効果か、お尻の筋肉とふくらはぎが筋肉痛に。
なんとなく感覚が分かってきたような気がする。
ｋａｐｐａのランニング
kappa
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 66歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 66歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
１０ｋｍＪＯＧ
疲労回復ＪＯＧ②
ニュートン３日目
フォアフット走法トレ３日目、ニュートン効果か、お尻の筋肉とふくらはぎが筋肉痛に。
なんとなく感覚が分かってきたような気がする。