kappaのランニング

kappa

性別
年齢66歳
身長168.0cm

60歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼(茨城県)周辺を走っています。
70歳で3時間半目標、継続は力なり。

今後の予定

自己ベスト

休養日

本日は完全休養日です。

今朝は雨が上がっています。

窓から見える建築中の家の柱が雨にぬれて冷たそうです。

週に二日休養日を入れていますが、結構走りたい欲望に耐えて我慢している部分もあります。

この年になると、疲労回復が遅くなり、ひいては怪我のもとともなりますので休むようにしています。

午後からはカミさんの買い物の運転手が予定されています。

休養日の過ごし方は、だいたいこんな1日になっています。

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