①１０ｋｍＪＯＧ

設定ペース５分３０秒/ｋｍ

②つくばマラソン練習会参加（２回目）

１１ｋｍＬＳＤ　設定ペース６分/ｋｍ

総勢５０名ほどを５クラスに分けて実施。

実際のコース１５ｋｍ付近から走った。

曇り空で気温も低く、走りやすかった。